Dricker du bara en kopp kaffe till frukost?
Hoppar du över frukosten?
Äter du ingenting till frukost? Kanske dricker du endast en kopp kaffe för att komma igång på morgonen och starta dagen?
Det finns flera konsekvenser som uppstår om du väljer att hoppa över frukosten, du får inte i dig tillräckligt med energi vilket gör att du kommer känna dig trött och hamna i en känslomässig obalans. Dessutom försämras immunförsvaret och det kan även påverka matsmältningen.
Det bästa är att se till att man äter en komplett och balanserad frukost varje dag. Har du inte tid eller möjlighet att få dig en komplett frukost bör du se efter alternativ.
Kan du gå upp tidigare? Har du möjlighet att förbereda frukosten redan dagen innan? Kanske kan kosttillskott vara ett bra, nyttigt och snabbt alternativ?
Exempelvis så kan du uppgradera morgonkaffet till en så kallad Bulletproof Coffee som blandas med MCT-olja samt Extra Virgin kokosolja. På så sätt får du i dig kaprylsyra, kaprinsyra och laurinsyra vilket man kan dra nytta av på dess olika egenskaper. Kaprylsyran ger mental klarhet och snabb energi, kaprinsyran är positiv för immunsystemet och tarmen och laurinsyran för sin kraftfulla antibakteriella förmåga.
-
Så här blandar du en Bulletproof Coffe
En matsked vardera av MCT-olja och Extra Virgin Kokosolja. Har du inte testat MCT-olja eller extra virgin kokosolja tidigare rekommeras du att ta halva mängden i åtminstone 5-7 dagar. Detta eftersom magen kan vara lite ovan till en början.
MCT-Olja och Extra Virgin Kokosolja samt andra kosttillskott kan du beställa från Scandinavian Green Trade som är en hälsobutik på nätet som fokuserar starkt på hållbart levende och en hållbar jord.
Bulletproof Coffe ger extra mycket energi, mental klarhet och är bra för immunförsvaret samt tarmen.
